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上次跑完２６公里之後，今天天氣下毛毛雨更適合路跑。二話不說，吃完中飯
休息３０分鐘馬上出發。穿著輕便雨衣從金瓜石－瑞芳－基隆市山路到中正公
園－中船路－祥豐街－海洋大學－八斗子－瑞濱（搭計程車回家－殘念），共
３０公里跑了３小時２４分鐘。原本想繼續跑，不過我在這時候已經沉不住氣
了。
假設從瑞濱沿著海岸跑到陰陽海右轉上金瓜石共３８公里，只差全程馬拉松４
．１９５公里。第一階段是完成它，第二階段是希望５小時內完成全程馬拉松
。
今天買了兩瓶運動飲料，以及一根１８元的昂貴香蕉，和一個能量包補充；如
果好天氣跑步汗流失更迅速，應該會花更多錢，結論就是《陰雨天跑步天》。
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